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Tipo: Curso
Temas: Ergonomía y psicosociología  
Modalidad: Online
Dedicación: 4 Horas
Idioma: Español
Programa

1. Introducción

1.1. Tipos de lesiones

1.2. Normativa de Referencia y datos Estadísticos

2. Fisiología de la Espalda

2.1. La columna vertebral

2.2. El sistema muscular

3. Daños a la salud

3.1. Origen del dolor de espalda

3.2. Lesiones más habituales: cervicalgias, dorsalgias y lumgalgias

4. Riesgos y Medidas Preventivas

4.1. Riegos genéricos en la manipulación manual de cargas

4.2. Normas generales de seguridad

4.3. Medidas preventivas para prevenir la fatiga y las lesiones músculo-esqueléticas

5. Factores que influyen en la manipulación

5.1. Características de la carga

5.2. Esfuerzo físico necesario y exigencias de la actividad

5.3. Factores individuales

6. Técnicas de manipulación manual de cargas

6.1. Levantamiento y transporte de Cargas

6.2. Empuje y arrastre de Cargas

6.3. Manipulación de objetos en cajas o contenedores

6.4. Manipulación de sacos y bidones

6.5. Manipulación de piezas largas, láminas y objetos cilíndricos

7. Otros Consejos para tener una espalda Sana

8. Ejercicio Físico

9. Casos prácticos

 


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